Pradžia
Žirgo poreikiai
Bendravimas su žirgu
Žirgo lavinimas, jojimas
-
Jojimo teorija
- Viskas apie žirgo sutelkimą
- Špruntas (slankiojantis pavadys)
-
Raumenų darbas ir tempimas
- Motyvacija, motyvacija...
- Du svertai, veikiantys nugarą
- Priekinis svertas – kaklas ir galva
- Tai ne gydomasis raumenų tempimas
- Galinis svertas – kryžius ir galinės kojos
- Darbo ir išsitempimo kaitaliojimas risčioje
- Galinių kojų stabilizavimas
- Sustiprėję raumenys gali atlaikyti ir statiškesnį darbą
- Ideali sinergija
- Jojimo stiliai ir mokyklos
Amunicija
Apie mus
Parduotuvėlė
Forumas
Priekinis svertas – kaklas ir galva
Jauną žirgą svarbiausia pripratinti prie raitelio svorio ant nugaros. Žirgai turi raumenyną, reikalingą stovėjimui, šiokiam tokiam pažaidimui laukuose ir viskas – po to jie pavargsta. Žinoma, jie gali valandomis ganytis žolėje. Tiesą sakant, ganymasis jiems reikalingas – ne tik tam, kad nebadautų, bet ir kad nugara turėtų atramą. Jei pririšite jauną žirgą taip, kad jis negalėtų nuleisti kaklo ar atsigulti, jis pradės jausti nuovargį nugaroje, o vėliau ir skausmą. Kodėl?Todėl, kad nugarą prilaiko kaklas. Kaklo slankstelius prilaiko sprando raištis (lig. nuchae), sprandinė plokštelė (lamina nuchae) ir ilgas susipynęs pusketerinis raumuo (m semispinalis), o šiuos raiščius ir raumenis prilaiko nugara. Nuleidus galvą, sprando raištis įsitempia ir švelniai traukia krūtinės (keteros) slankstelių ataugas, juos atitraukdamas pirmyn ir sverto principu prilaiko nugarą už keteros. Kaklo raumenys traukia nugaros raumenis, versdami juos pailgėti ir pakelti krūtinės ląstą.
Ši funkcija naudojama, kai žirgas ganosi, ką jis laisvėje darytų valandų valandas. Pagalvokite apie tai kitą kartą, kai prikimšite šienu tinklinį maišą ir kabinsite jį aukštai... Be sąmoningų žirgo pastangų sprandinė plokštelė taip pat prilaiko kaklo slankstelius, kad jie neviršytų savo judesio amplitudės ar neišnirtų. Sprandinė plokštelė tvarkingai apgaubia eilute išsidėsčiusius kaklo slankstelius. Kai galva nuleidžiama, kaklas ištiesinamas, ištempiamas ir nukreipiamas žemyn, tad gali būti naudojamas kaip atsvara.
Plokštelinė sprando raiščio dalis (sprandinė plokštelė) prilaiko kabančią galvą ir kaklą
Pagrindinis išsitempimas nuo priekinio (kaklo) sverto nevyksta dėl sprando raiščio, nors dauguma žmonių, ką nors kalbantys apie kaklo ištempimą žemyn, kalba apie sprando raištį. Itin didelį ir sunkų darbą atlieka raumenys, išsidėstę keteros ir kaklo viršutinėje linijoje.
Priekyje nugarą palaiko pusketerinis (oranžinė spalva) ir daugiašakis (violetinė spalva) raumenys (m.semispinalis ir m.multifidus). Pjūviai rodo jų storumą įvairiose nugaros vietose.
Visą darbą atlieka raumenys
Pusketerinis ir daugiašakis raumuo „suprojektuotas“ tam, kad iškeltų nugarą aukštyn. Tai galite matyti iš jų įstrižos padėties, tempimo krypties iš apačios/galo į priekį/aukštyn per keterą. (Palyginimui ilgiausias nugaros raumuo (m. longissimus dorsi) yra įstrižas priešinga kryptimi, iš galo/apačios eina atgal ir aukštyn. Bet prie to grįšime vėliau).
Iš schemos aišku, kad daugiašakis raumuo (m.multifidus) už balno yra gana plonas ir ten neatlieka itin daug darbo. Pagrindinė jo kėlimo funkcija pasireiškia iškart už keteros, kur šis raumuo yra storas ir uždengtas pusketerinio raumens. Nors dėl savo plonumo pusketerinis raumuo (m.semispinalis) gali sudaryti apgaulingą įspūdį, iš tiesų tai labai stiprus raumuo, nes viduje turi įsipynusias jungiamojo audinio skaidulas. Tai daug kartų padidina jo ištvermingumą ir stiprumą.
Kaklas padeda atlaikyti raitelio svorį
Kaklo tiesimas žemyn, lyg ganantis, pakelia priekinę nugaros dalį. Priekinė nugaros dalis – ta dalis, kur dedamas balnas ir sėdi raitelis. Šių raumenų ištempimas ir įdarbinimas jaunam žirgui, kuris tik pratinasi prie raitelio svorio, padės jam iškelti nugarą po balnu, išvengti nugaros traumų, spazmų ir skausmo jojimo metu.
Toliau: Tai ne gydomasis raumenų tempimas